Θυμάμαι κάποτε με έναν φίλο μου στο λύκειο παίζαμε ένα παιχνίδι και λέγαμε τι θα λέγαμε για διάφορους γνωστούς μας αν δεν τους ξέραμε…

Σήμερα δοκίμασα για πρώτη φορά να ανέβω σε τοίχο αναρρίχησης. Αφού λοιπόν φόρεσα κι εγώ και τα παιδιά τον εξοπλισμό, ανέβηκε πρώτος ο Πέτρος…

Θέλετε μπισκότα υγιεινά, για εσάς τους ίδιους αλλά και για τα παιδιά σας; Ορίστε μία πολύ ωραία συνταγή, εύκολη, γρήγορη, υγιεινή…

Κοσκινίζω το αλεύρι με το μπέικιν, την κανέλα και το αλάτι μέσα σε ένα μεγάλο μπολ. Χτυπάω 1-2 λεπτά στο μούλτι ή στο μίξερ τη ζάχαρη με το λάδι…

Ίσως και να είναι για καλό! Το πρόβλημα ξεκινά συνήθως από τον λανθασμένο τρόπο με τον οποίο προσεγγίζουμε τα πράγματα…

Από το τέλος του 2020 ξεκίνησα το μαγικό ταξίδι στον κόσμο του NLP. Σε αυτή τη περίοδο, νέα μαθήματα, ανακαλύψεις…

Πόσες φορές το έχω ακούσει αυτό, να ξέρατε! Τι σημαίνει “είμαι λαίμαργη”; Ποιος στο πρωτοείπε αυτό…

Δεν θα αναφερθώ στο κομμάτι δίαιτα, στο αν πρέπει να κάνουμε, στο τι σημαίνει δίαιτα κτλ, γιατί το μήνυμα που θέλω να περάσω σε αυτό το άρθρο…

Πώς μπορώ να αυξήσω την κίνησή μου; Αυτή είναι η βασική ερώτηση για να ξεκινήσεις! Κι εδώ θα σας αναφέρω…

Ποιο είναι το σημαντικότερο εργαλείο στη δουλειά του διαιτολόγου; Μην είναι ο καλύτερος λιπομετρητής της αγοράς; Μην είναι η καλύτερη…

Η ουτοπία της φωτογραφίας!Κάποια στιγμή σε μία συνεδρία, η αγαπημένη Λ μου έλεγε ότι όλοι γύρω της έχουν παρέες που περνάνε…

Η επιλογή είναι δική σου! Φαντάσου ότι οι γονείς σου, σου έφτιαξαν ένα σπίτι. Στο κληροδότησαν. Αυτό είναι. Τόσα είχαν, τόσα μπορούσαν…

Ο ενθουσιασμός και το ξεσήκωμα του καλοκαιριού αρχίζει να ξεθωριάζει, τα παιδιά σιγά σιγά επιστρέφουν στα σχολεία…

Έχεις βάλει σαν στόχο να μειώνεις το βάρος σου κατά 0,5 με 1 κιλό την εβδομάδα; Τι θα κερδίσεις;…

Οι γιορτές πέρασαν και στους περισσότερους έφεραν μία αποδιοργάνωση στο πρόγραμμα αλλά και στην διατροφή τους…

Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε συνδυάσει τις γιορτές με μια ευχάριστη και ζεστή οικογενειακή ατμόσφαιρα, με χαλάρωση…

Η δίαιτα χωρίς γλουτένη είναι μια πρόσφατη τάση που έχει έρθει από την Αμερική. Στα ράφια των super market εμφανίζονται…

Στα τόσα χρόνια που εργάζομαι και εξασκώ το επάγγελμα του διαιτολόγου, έχω δουλέψει με εκατοντάδες άτομα που καταφέραμε να σπάσουν…