Θυμάμαι κάποτε με έναν φίλο μου στο λύκειο παίζαμε ένα παιχνίδι και λέγαμε τι θα λέγαμε για διάφορους γνωστούς μας αν δεν τους ξέραμε…

Σήμερα δοκίμασα για πρώτη φορά να ανέβω σε τοίχο αναρρίχησης. Αφού λοιπόν φόρεσα κι εγώ και τα παιδιά τον εξοπλισμό, ανέβηκε πρώτος ο Πέτρος…

Ίσως και να είναι για καλό! Το πρόβλημα ξεκινά συνήθως από τον λανθασμένο τρόπο με τον οποίο προσεγγίζουμε τα πράγματα…

Από το τέλος του 2020 ξεκίνησα το μαγικό ταξίδι στον κόσμο του NLP. Σε αυτή τη περίοδο, νέα μαθήματα, ανακαλύψεις…

Πόσες φορές το έχω ακούσει αυτό, να ξέρατε! Τι σημαίνει “είμαι λαίμαργη”; Ποιος στο πρωτοείπε αυτό…

Δεν θα αναφερθώ στο κομμάτι δίαιτα, στο αν πρέπει να κάνουμε, στο τι σημαίνει δίαιτα κτλ, γιατί το μήνυμα που θέλω να περάσω σε αυτό το άρθρο…

Ποιο είναι το σημαντικότερο εργαλείο στη δουλειά του διαιτολόγου; Μην είναι ο καλύτερος λιπομετρητής της αγοράς; Μην είναι η καλύτερη…

Η ουτοπία της φωτογραφίας!Κάποια στιγμή σε μία συνεδρία, η αγαπημένη Λ μου έλεγε ότι όλοι γύρω της έχουν παρέες που περνάνε…

Έχεις βάλει σαν στόχο να μειώνεις το βάρος σου κατά 0,5 με 1 κιλό την εβδομάδα; Τι θα κερδίσεις;…

Οι γιορτές πέρασαν και στους περισσότερους έφεραν μία αποδιοργάνωση στο πρόγραμμα αλλά και στην διατροφή τους…

Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε συνδυάσει τις γιορτές με μια ευχάριστη και ζεστή οικογενειακή ατμόσφαιρα, με χαλάρωση…

Δεν θέλει να πιει το παιδί σας γάλα; Μη το πιέζετε. Η αλήθεια είναι ότι όλοι θα θυμόμαστε τη μαμά μας να μας φωνάζει το πρωί να πιούμε…

Φάε κι εσύ!! Μην ξεχνάς ότι είσαι το παράδειγμά του! Κάτι που θεωρείς ότι είναι σημαντικό για το παιδί σου και του κάνει καλό, γιατί να μη το κάνεις…

Ω ναι! Η γνωστή επιβράβευση με το γλυκό προκειμένου να φάνε. Ποιος το έχει κάνει; Σχεδόν όλοι μας! Το καταλαβαίνω…

Ένα από τα σημαντικότερα λάθη που κάνει κάποιος, ο οποίος θέλει να χάσει βάρος είναι το ότι «κάνει δίαιτα». Αυτό είναι το λάθος εξαρχής…

Έχετε ένα ψυγείο γεμάτο από διαιτολόγια; Λέτε κάθε μέρα να ξεκινήσετε να ακολουθείτε το «χαρτάκι» που έχετε από την τελευταία φορά…

Αυτό δεν σημαίνει βέβαια ότι ένα γλυκό χωρίς ζάχαρη ή χωρίς γλουτένη ή χωρίς γαλακτοκομικά δεν μπορεί να είναι υγιεινό…

Picky eating ή αλλιώς, επιλεκτικότητα φαγητού. Είναι κάτι που αντιμετωπίζουν πάρα πολλοί γονείς. Πώς να το χειριστώ…